ランニング/旅グルメ/商品レビューに関する情報を発信

ランニング中の水分補給のために欠かせないのがランニングボトルです。 最近ではゴミ削減のために、マイボトルの持参が必須のマラソン大会も出てきました。 ランニングボトルも種類がたくさんありますので、この記事ではタイプごとにおすすめのボトルを紹介します。   ランニングボトルの特徴 ランニングボトルと一括りにしても特徴は様々です。 ボトルの種類によって、走っているときの飲みやすさやフィット感に差があるので、自分が求めているタイプのボトルを選ぶ必要があります。   ボトルのタイプ ■トラディシ ...

手軽にたんぱく質を補給できるプロテインドリンク。 コンビニやスーパーでも購入できるので、飲みたいタイミングでいつでも摂取することができるのが魅力です。 しかし、最近では多くのブランドから色々なフレーバーが発売されているので、自分に合ったプロテインドリンクがどれか分からないという方も多いとお思います。 そこで本記事では、おすすめのプロテインドリンクとそのポイントを紹介していきます。   おすすめポイント ■シェイカー不要でいつでも飲める 例えばマラソン大会の後や練習の後にタンパク質を摂取したいと思 ...

アシックスは1949年に創業者・鬼塚喜八郎がスポーツによる青少年の育成を通じて社会の発展に貢献することを志して興した会社です[1]。 健康な体には健やかな精神が宿ると信じて、日本の方にあった商品を提供してきました。 そんなアシックスからは練習目的やレースペース別に多くの種類のランニングシューズが発売されています。 今回はその中から目標ペースごとにおすすめのランニングシューズを紹介していきます。   アシックスのシューズの特徴 アシックスのランニングシューズには多くの技術が搭載されています。 目的 ...

マラソン大会の必需品の一つがエネルギー用の「ジェル」です。 途中のエネルギー補給が最後までしっかりと走りきれるかどうかに大きく影響してきます。 この記事ではおすすめのエネルギー補給用のジェルを紹介します。   エネルギー補給ジェルを飲む目的 まず始めに、なぜマラソン大会でエネルギー補給用のジェルが必要なのかを紹介します。 走るためのエネルギー源は体内の炭水化物（グリコーゲン）か脂肪です。 しかし、これらをエネルギーに変換する回路は異なっており、脂肪はなかなかエネルギーに代えられません。 そこで、 ...

on は機能性に加えて、高いファッション性も有していることから多くのランナーに人気のブランドです。 スイス発祥のブランドであり、元々有力なトライアスリートだったオリヴィエ・ベルンハルド氏らによって創業されました。 そのため、名前にもある雲の上を走るように、徹底的にランナーの走りやすさにこだわった設計になっています。 高いファッション性から普段履きのシューズとしてや、通勤ランの時にも重宝するアイテムです。 今回はそんなonのランニングシューズの中でも、特にクッション性に優れたモデルである「クラウドモンスター ...